O que você precisa saber sobre celulite
Celulite é uma condição inflamatória que afeta cerca de 95% das mulheres devido alterações no tecido adiposo e na microcirculação….
Anticoncepcional: os efeitos na estética e performance esportiva
O que são contraceptivos orais: medicamentos esteroides a base de estrogênico e progesterona ou apenas progesterona, utilizados com a finalidade básica de impedir a concepção, por Julia Cestari, nutricionista
O estresse aumenta a fome?
O estresse inibe uma região do cérebro chamada de córtex pré frontal, relacionada com o controle inibitório, componente que possibilita o domínio sobre atenção, pensamento, comportamento e emoções.
Os 5 principais erros para emagrecer
Não é de hoje que as pessoas cometem loucuras para emagrecer ou cometem erros por desinformação. Confira os principais erros no emagrecimento.
Qual a Diferença entre Perda de Peso e Emagrecimento
Embora muitos achem que sejam iguais, a perda de peso e o emagrecimento não significam a mesma coisa e podem ou não ocorrer juntos.
Os 7 melhores exercícios para queimar gordura
Os 7 melhores exercícios para queimar gordura. Por Virgílio Garcia, preparador Físico da Care Club São Paulo/SP
Como correr para perder peso?
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas vidas. Outros já são apaixonados pela corrida e se aproveitam dessa paixão para reduzir suas medidas. Mas será que basta correr para emagrecer? E como correr para emagrecer, se esse […]
Emagrecimento e Perda de Peso Sustentável
Emagrecimento e Perda de Peso Sustentável por Jailson Ferreira, preparador físico É muito comum encontrarmos na internet e nas redes sociais, diversos anúncios de emagrecimento rápido, baseado em pequenas intervenções e resultados agudos (curto prazo). Será que emagrecer é tão simples? A restrição alimentar e a prática de exercícios físicos proporcionam perda de peso em […]