CONHEÇA POR ESPORTE A NUTRIÇÃO ESPECÍFICA PARA O SEU PROJETO

NUTRIÇÃO PARA THIATHLON, NUTRIÇÃO PARA CORRIDA E NUTRIÇÃO ESPORTIVA E FUNCIONAL

CICLISMO

Destinado para praticantes de ciclismo speed, mtb, indoor e demais estilos. As modalidades de ciclismo são caracterizadas como de alta demanda energética, portanto, é fundamental a adequação da alimentação nos períodos de treinamento, nas semanas anteriores, durante e após as competições. Mesmo que você não tenha objetivos competitivos, as sessões de treinamento exigem cuidados não só com a alimentação, mas também com a suplementação e hidratação.

CORRIDA

Destinado para praticantes de corrida que querem completar seus primeiros 5 km ou até mesmo realizar a sua primeira maratona. Se você já é um atleta que busca performance em provas, será diretamente dependente da alimentação adequada. Uma melhor saúde ou performance exigirá que uma alimentação e suplementação sejam adequadas para seu perfil e objetivo.

CROSSFIT

Destinado para praticantes de crossfit que sabem o quanto é desafiador, ou até inimaginável, voltar para o box no dia seguinte e treinar com a mesma intensidade após um grande desgaste físico. A nutrição é fundamental para a recuperação muscular, a adequação do estado de hidratação e a melhora de performance e composição corporal.

DEFINIÇÃO E HIPERTROFIA MUSCULAR

Destinado para aqueles que buscam melhorar a composição corporal, como, por exemplo, emagrecimento/definição e aumento da massa muscular de forma individualizada e personalizada. A alimentação planejada para tais finalidades, aliada ao programa de treinamento, certamente irá auxiliar você a alcançar os resultados desejados em curto prazo sem que haja comprometimento com a saúde.

ESPORTES DE COMBATE

Destinado para praticantes de alguma arte marcial que buscam melhorar a saúde, estética ou desempenho (competições amadoras e profissionais). A nutrição é fundamental para potencializar a perda de gordura corporal e aumento de massa muscular. Além disso, a nutrição auxilia no desenvolvimento de capacidades físicas essenciais, como força e resistência muscular, para qualquer lutador amador ou profissional.

CareClub Health Center | Centro de Saúde e Esporte

NATAÇÃO

Destinado para aqueles que buscam desempenho esportivo a nível amador e profissional ou têm a natação como uma atividade esportiva recreacional. No contexto da performance esportiva, a alimentação é desenvolvida obedecendo a periodização dos treinos para as competições. Se o seu objetivo não é performance, a nutrição auxilia na promoção de saúde e adequação da composição corporal do praticante de natação.

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