FUNCIONAL: O TREINO QUE SECA E DEFINE – Preparação Física
FUNCIONAL: O TREINO QUE SECA E DEFINE Você já deve ter ouvido falar dos benefícios do treino funcional: ele ajuda a queimar gordura, fortalece o corpo e ainda promove agilidade, flexibilidade e equilíbrio. Mas ainda não deu uma chance à modalidade? O preparador físico da CareClub Sandro Benzi ensina como tirar o máximo da modalidade […]
TREINAMENTO FUNCIONAL: CHEGUE AO VERÃO EM FORMA – Preparação Física
TREINAMENTO FUNCIONAL: CHEGUE AO VERÃO EM FORMA Com o verão chegando, muita gente corre contra o relógio para entrar em forma, ou mantê-la. Academias e salas de musculação ficam lotadas – e uma boa opção a elas é o treinamento funcional. “Como este tipo de treino trabalha o corpo como um todo e envolve sempre […]
REEDUCAÇÃO FUNCIONAL E TREINO DE BASE – Fisioterapia
REEDUCAÇÃO FUNCIONAL E TREINO DE BASE Para muitos atletas, fim de ano é sinônimo também de fim de ciclo e preparo para os próximos desafios. Quem já traçou as metas para o ano que vem e definiu prova-alvo começa e investir nos treinos de base. “É um período essencial para o desenvolvimento de capacidades físicas […]
REEDUCAÇÃO FUNCIONAL NO TRATAMENTO DE LESÕES – Fisioterapia
REEDUCAÇÃO FUNCIONAL NO TRATAMENTO DE LESÕES Você começa a sentir uma dorzinha durante a prática do esporte. Ela vai aumentando e aumentando, até ficar insuportável e precisar de tratamento. Se esta dor estiver relacionada a desvios de movimento ou postura – e no geral está –, tratá-la sem olhar para o que realmente a está […]
REEDUCAÇÃO FUNCIONAL E TREINO DE BASE – Dicas
REEDUCAÇÃO FUNCIONAL E TREINO DE BASE Para muitos atletas, fim de ano é sinônimo também de fim de ciclo e preparo para os próximos desafios. Quem já traçou as metas para o ano que vem e definiu prova-alvo começa e investir nos treinos de base. “É um período essencial para o desenvolvimento de capacidades físicas […]