Sentimos mais Fome no Frio?
O fim de semana chega sempre cheio de tentações, é o tal do “chuta o balde” na dieta e na alimentação equilibrada. Mas se você deseja ter uma vida mais saudável, é possível passar por este período sem prejudicar sua saúde e seus resultados com estas dicas das nossas nutricionistas.
Alimentação Pode Ajudar na Melhora da Imunidade e Aliviar Sintomas Gripais
Nos meses de inverno é comum termos uma grande amplitude térmica durante o dia. É também neste período que começam as gripes e resfriados, além de uma série de outras doenças respiratórias. Emergências lotadas fazem todo mundo se questionar: tem como passar ileso por isso? Segundo a nutricionista da Care Club Porto Alegre, Tamiris Selau, é possível adotar algumas medidas que podem reforçar a imunidade.
Nutricionista dá Dicas para Evitar o Ganho de Peso nos Meses mais Frios do Ano
O inverno chegou e com ele muitas delícias gastronômicas que não somente são típicas da estação, mas nos trazem sensação de conforto e aquecimento. Mas será que é possível passar pelo inverno sem ver os números aumentarem na balança? A nutricionista da Care Club Porto Alegre, Brendha Ferreira, explica porque isso acontece e como podemos evitar o ganho de peso.
5 Receitas Deliciosas e Práticas para Manter Uma Alimentação Saudável nos Dias de Frio
No inverno, nosso organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal estável, ou seja, o metabolismo fica um pouco mais acelerado para dar conta de realizar esse equilíbrio, e assim a fome pode ser aumentada.
COMO MANTER-SE HIDRATADO NO INVERNO – Nutrição
COMO MANTER-SE HIDRATADO NO INVERNO No frio é comum comermos mais e priorizarmos alimentos mais doces e/ou gordurosos. Em contrapartida, o consumo de água diminui, sendo que muitas vezes ela é substituída por bebidas quentes como café ou chocolate quente. Mas essa troca não é um bom negócio para o organismo. “Essas bebidas não hidratam […]