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COMO MANTER-SE HIDRATADO NO INVERNO – Nutrição

COMO MANTER-SE HIDRATADO NO INVERNO No frio é comum comermos mais e priorizarmos alimentos mais doces e/ou gordurosos. Em contrapartida, o consumo de água diminui, sendo que muitas vezes ela é substituída por bebidas quentes como café ou chocolate quente. Mas essa troca não é um bom negócio para o organismo. “Essas bebidas não hidratam […]