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ISABELLA BOSCHI
Nutricionista – Unidade Villa Lobos (São Paulo/SP)
CRN 86880/P

Formação:
• Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo em 2024
• Cursando pós-graduação em Nutrição Clínica Integrativa pela Plenitude Educação
• Cursando pós-graduação em Neuropisconutrição pela Plenitude Educação com data de término previsto para dezembro 2026
• ⁠Antropometrista Nível 1 – ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) – 2024
• ⁠Curso de Calorimetria – ESCAR (European Society of Calorimetry and Respirometry) – Junho/2024

 

MAIS SOBRE A ESPECIALISTA

 
“Acredito no atendimento individualizado de cada paciente, de forma em que seja avaliado o contexto da vida do paciente, não só a alimentação. Me disponibilizo a quaisquer necessidades do paciente, em que eu possa ajudar, oferecendo meu telefone para contato.”
 
Atividades Que Pratica:
Musculação, Muay thai e Corrida
 
Instagram: @nutri.isaboschi

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A alimentação vai muito além do prato: ela influen A alimentação vai muito além do prato: ela influencia sua energia, disposição, desempenho e recuperação. 🥗💚 Seja na prática de atividades físicas ou na rotina do dia a dia, fornecer ao corpo os nutrientes necessários faz parte do cuidado com a saúde e do seu bem-estar. Neste Dia Mundial da Alimentação, lembre-se: cuidar da sua alimentação também é cuidar de você. #CareClub #DiaMundialDaAlimentação #Nutrição #Saúde #performanceesportiva
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Atividade física faz bem para a saúde mental? Sim. Atividade física faz bem para a saúde mental? Sim. E a ciência tem mostrado cada vez mais essa relação. Uma grande revisão científica, publicada no British Journal of Sports Medicine, reuniu 63 revisões sistemáticas, 1.079 estudos e mais de 79 mil participantes. Os resultados encontraram associação entre a prática de exercícios e a redução de sintomas de depressão e ansiedade. Outra revisão, publicada no BMJ, analisou 218 estudos randomizados e mais de 14 mil participantes com depressão, encontrando redução dos sintomas depressivos associada à prática de exercícios. Caminhada, corrida, treinamento de força e yoga estiveram entre as modalidades que apresentaram benefícios. Mas existe um ponto importante: atividade física não precisa significar alta performance. Caminhar, correr, fazer musculação, pedalar, praticar um esporte ou encontrar uma forma de movimento que faça sentido para a sua rotina também pode fazer parte de uma vida mais ativa e saudável. E movimento não cuida apenas da mente. Ele também contribui para a saúde cardiovascular, força, funcionalidade, sono, disposição e qualidade de vida. Por isso, talvez a pergunta não seja apenas: “Quanto eu preciso treinar?” Mas também: “O que eu posso fazer hoje para continuar me movimentando?” Condres acredita que cuidar do movimento é cuidar de tudo aquilo que ele permite que você viva. Condres para uma vida em movimento, em qualquer momento Fontes: British Journal of Sports Medicine; BMJ; Organização Mundial da Saúde (OMS).
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