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Care Club – Health Center | Centro de Saúde | Medicina, Fisioterapia, Nutrição, Treinamento, Spa e muito mais

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DRA. THIPPHANE YOGUI
Fisioterapeuta – Unidade Villa Lobos (São Paulo/SP)
CREFITO-3/439481-F

Formação:
• Graduada em Fisioterapia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie
• Pós-graduada em Fisioterapia na Saúde da Mulher e do Homem na FCMSCSP
• Massoterapeuta licenciada pela BERGQVIST
• Instrutora de Pilates pela VOLL
• Doula pela escola E-materna

 

MAIS SOBRE A ESPECIALISTA

“Acredito que para ter um ótimo resultado de tratamento é preciso criar uma conexão com o paciente, ir atrás da causa do problema e tentar curar o máximo.”

EXPERIÊNCIAS ACADÊMICAS
Projetos de extensão:
Promoção e Atenção à Saúde Cardiorrespiratória
Promoção e Atenção à Saúde da Mulher
Liga Acadêmica uroginecológica de Fisioterapia (LAUF)

Pesquisa
Pesquisadora do trabalho “Práticas Integrativas no Controle
dos Sintomas do Climáterio.”
Participação de capítulo de livro.
Artigo publicado em revista.

EXPERIÊNCIAS PROFISSIONAIS
Massoterapeuta Licenciada
Buddha Spa
Clínica PELVIE

Instagram: @fisio.thipphane

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Você sabe quando deve ir para fisioterapia, bem-es Você sabe quando deve ir para fisioterapia, bem-estar ou fisioterapia pélvica? 

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Feliz Dia Nacional do Fisioterapeuta 💚🤍 Por trás Feliz Dia Nacional do Fisioterapeuta 💚🤍

Por trás de cada movimento recuperado, cada conquista e cada retorno à rotina, existe um profissional que transforma conhecimento, cuidado e dedicação em qualidade de vida.

Hoje, celebramos quem faz do movimento uma ferramenta de transformação. Nosso reconhecimento e agradecimento a todos os fisioterapeutas que fazem a diferença todos os dias! 

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Cuidados que o mês do outubro Rosa nos faz lembrar Cuidados que o mês do outubro Rosa nos faz lembrar 💚🤍

A Care Club está com vocês! 

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Você também merece relaxar 💚🤍 Agende sua sessão d Você também merece relaxar 💚🤍

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Como bater proteína sem comer carne? #careclub # Como bater proteína sem comer carne? 

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Como fazer um nado eficiente gastando menos energi Como fazer um nado eficiente gastando menos energia? 

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Por que praticamente nenhum triatleta gosta de nad Por que praticamente nenhum triatleta gosta de nadar? 🏊‍♂️

Técnica, respiração, mobilidade e ritmo: na natação, qualquer detalhe faz diferença.

E você: ama ou sofre na natação? 

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3 cuidados de segurança alimentar que você deveria 3 cuidados de segurança alimentar que você deveria ter na cozinha 

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Você sabe o que a drenagem linfática pode fazer pe Você sabe o que a drenagem linfática pode fazer pelo corpo de um triatleta? 

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Atividade física faz bem para a saúde mental? Sim. Atividade física faz bem para a saúde mental? Sim. E a ciência tem mostrado cada vez mais essa relação.

Uma grande revisão científica, publicada no British Journal of Sports Medicine, reuniu 63 revisões sistemáticas, 1.079 estudos e mais de 79 mil participantes. Os resultados encontraram associação entre a prática de exercícios e a redução de sintomas de depressão e ansiedade.

Outra revisão, publicada no BMJ, analisou 218 estudos randomizados e mais de 14 mil participantes com depressão, encontrando redução dos sintomas depressivos associada à prática de exercícios. Caminhada, corrida, treinamento de força e yoga estiveram entre as modalidades que apresentaram benefícios.

Mas existe um ponto importante:
atividade física não precisa significar alta performance.

Caminhar, correr, fazer musculação, pedalar, praticar um esporte ou encontrar uma forma de movimento que faça sentido para a sua rotina também pode fazer parte de uma vida mais ativa e saudável.

E movimento não cuida apenas da mente.

Ele também contribui para a saúde cardiovascular, força, funcionalidade, sono, disposição e qualidade de vida.

Por isso, talvez a pergunta não seja apenas:
“Quanto eu preciso treinar?”

Mas também:
“O que eu posso fazer hoje para continuar me movimentando?”

Condres acredita que cuidar do movimento é cuidar de tudo aquilo que ele permite que você viva.

Condres para uma vida em movimento, em qualquer momento

Fontes: British Journal of Sports Medicine; BMJ; Organização Mundial da Saúde (OMS).
Quiz sobre natação na banheira de gelo 🏊🏽‍♂️🏊🏼‍♀️ Quiz sobre natação na banheira de gelo 🏊🏽‍♂️🏊🏼‍♀️

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3 erros na alimentação que todo atleta de enduranc 3 erros na alimentação que todo atleta de endurance já cometeu

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🏃‍♀️💚 CORRA A C6 BANK LAUF RUN COM A CARE CLUB! Q 🏃‍♀️💚 CORRA A C6 BANK LAUF RUN COM A CARE CLUB!

Que tal viver essa experiência ao lado da sua melhor companhia de corrida? 👟✨

A Care Club vai presentear duas duplas com uma inscrição para a C6 Bank Lauf Run, no dia 27/09/26.

Para participar, é simples:
✅ Ser mulher
✅ Seguir o perfil da Care Club
✅ Marcar sua amiga nos comentários e contar por que vocês merecem correr juntas
✅ Manter o perfil público no momento da divulgação do resultado

💚 Os dois comentários mais curtidos ganham as inscrições!

📅 O resultado sai ainda hoje as 18h no nosso story.

Agora é com vocês: marque sua parceira de corrida e mostre por que essa prova tem que ser de vocês! 🏃‍♀️🏃‍♀️

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Acompanhe uma avaliação da corrida aqui na Care Cl Acompanhe uma avaliação da corrida aqui na Care Club 💚🤍

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O que comer 2 horas depois de uma prova de triatlh O que comer 2 horas depois de uma prova de triatlhon? 

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Barriga pesada, enjoo, cólica ou aquela vontade ur Barriga pesada, enjoo, cólica ou aquela vontade urgente de parar durante a corrida?

O desconforto gastrointestinal é mais comum entre corredores do que parece e pode estar relacionado à alimentação, hidratação, intensidade do treino e até ao que você come antes de correr.

A boa notícia? Com estratégia e acompanhamento, dá para entender os gatilhos e correr com muito mais conforto. 🏃‍♂️💚

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💛 Setembro Amarelo: cuidar da saúde também é cuida 💛 Setembro Amarelo: cuidar da saúde também é cuidar da mente.

Falar sobre saúde mental, acolher e pedir ajuda são atitudes que podem fazer a diferença.

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Carboidrato na semana do 70.3 #triathlon #carecl Carboidrato na semana do 70.3 

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Hoje é dia de celebrar quem cuida do movimento, da Hoje é dia de celebrar quem cuida do movimento, da recuperação e da qualidade de vida. 💚🤍

Feliz Dia Mundial do Fisioterapeuta a todos que fazem da profissão uma forma de transformar vidas! 👏🏼
E sim… as situações deste post costumam acontecer no dia a dia dos nossos fisios 😅 💚🤍

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