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DRA. DAYSE LIMA
Fisioterapeuta – Unidade Parque do Povo (São Paulo/SP)
CREFITO-3/349927-F

Formação:
• Graduação em Fisioterapia
• Pós-graduação em Dermatofuncional – Instituição Inspirar

MAIS SOBRE A ESPECIALISTA

 
Atividades Físicas que Pratica: Treino de Musculação/ Fortalecimento
 
Instagram: @daysefisiolima

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A alimentação vai muito além do prato: ela influen A alimentação vai muito além do prato: ela influencia sua energia, disposição, desempenho e recuperação. 🥗💚 Seja na prática de atividades físicas ou na rotina do dia a dia, fornecer ao corpo os nutrientes necessários faz parte do cuidado com a saúde e do seu bem-estar. Neste Dia Mundial da Alimentação, lembre-se: cuidar da sua alimentação também é cuidar de você. #CareClub #DiaMundialDaAlimentação #Nutrição #Saúde #performanceesportiva
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Você sabe quando deve ir para fisioterapia, bem-es Você sabe quando deve ir para fisioterapia, bem-estar ou fisioterapia pélvica? #careclub #fisioterapia #bemestar #fisioterapiapélvica #humor
Feliz Dia Nacional do Fisioterapeuta 💚🤍 Por trás Feliz Dia Nacional do Fisioterapeuta 💚🤍 Por trás de cada movimento recuperado, cada conquista e cada retorno à rotina, existe um profissional que transforma conhecimento, cuidado e dedicação em qualidade de vida. Hoje, celebramos quem faz do movimento uma ferramenta de transformação. Nosso reconhecimento e agradecimento a todos os fisioterapeutas que fazem a diferença todos os dias! #DiaNacionalDoFisioterapeuta #Fisioterapia #CareClub #QualidadeDeVida
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Como bater proteína sem comer carne? #careclub # Como bater proteína sem comer carne? #careclub #vegetarianismo #proteina
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Por que praticamente nenhum triatleta gosta de nad Por que praticamente nenhum triatleta gosta de nadar? 🏊‍♂️ Técnica, respiração, mobilidade e ritmo: na natação, qualquer detalhe faz diferença. E você: ama ou sofre na natação? #Triathlon #Triatleta #Natação #NataçãoNoTriathlon #TreinoDeNatação
3 cuidados de segurança alimentar que você deveria 3 cuidados de segurança alimentar que você deveria ter na cozinha #segurançaalimentar #careclub
Você sabe o que a drenagem linfática pode fazer pe Você sabe o que a drenagem linfática pode fazer pelo corpo de um triatleta? #drenagemlinfáticamanual #careclub #massoterapeuta
Atividade física faz bem para a saúde mental? Sim. Atividade física faz bem para a saúde mental? Sim. E a ciência tem mostrado cada vez mais essa relação. Uma grande revisão científica, publicada no British Journal of Sports Medicine, reuniu 63 revisões sistemáticas, 1.079 estudos e mais de 79 mil participantes. Os resultados encontraram associação entre a prática de exercícios e a redução de sintomas de depressão e ansiedade. Outra revisão, publicada no BMJ, analisou 218 estudos randomizados e mais de 14 mil participantes com depressão, encontrando redução dos sintomas depressivos associada à prática de exercícios. Caminhada, corrida, treinamento de força e yoga estiveram entre as modalidades que apresentaram benefícios. Mas existe um ponto importante: atividade física não precisa significar alta performance. Caminhar, correr, fazer musculação, pedalar, praticar um esporte ou encontrar uma forma de movimento que faça sentido para a sua rotina também pode fazer parte de uma vida mais ativa e saudável. E movimento não cuida apenas da mente. Ele também contribui para a saúde cardiovascular, força, funcionalidade, sono, disposição e qualidade de vida. Por isso, talvez a pergunta não seja apenas: “Quanto eu preciso treinar?” Mas também: “O que eu posso fazer hoje para continuar me movimentando?” Condres acredita que cuidar do movimento é cuidar de tudo aquilo que ele permite que você viva. Condres para uma vida em movimento, em qualquer momento Fontes: British Journal of Sports Medicine; BMJ; Organização Mundial da Saúde (OMS).
Quiz sobre natação na banheira de gelo 🏊🏽‍♂️🏊🏼‍♀️ Quiz sobre natação na banheira de gelo 🏊🏽‍♂️🏊🏼‍♀️ #natação #crioterapia❄️ #careclub
3 erros na alimentação que todo atleta de enduranc 3 erros na alimentação que todo atleta de endurance já cometeu #endurance #nutrição #careclub
🏃‍♀️💚 CORRA A C6 BANK LAUF RUN COM A CARE CLUB! Q 🏃‍♀️💚 CORRA A C6 BANK LAUF RUN COM A CARE CLUB! Que tal viver essa experiência ao lado da sua melhor companhia de corrida? 👟✨ A Care Club vai presentear duas duplas com uma inscrição para a C6 Bank Lauf Run, no dia 27/09/26. Para participar, é simples: ✅ Ser mulher ✅ Seguir o perfil da Care Club ✅ Marcar sua amiga nos comentários e contar por que vocês merecem correr juntas ✅ Manter o perfil público no momento da divulgação do resultado 💚 Os dois comentários mais curtidos ganham as inscrições! 📅 O resultado sai ainda hoje as 18h no nosso story. Agora é com vocês: marque sua parceira de corrida e mostre por que essa prova tem que ser de vocês! 🏃‍♀️🏃‍♀️ #CareClub #C6BankLaufRun #CorridaSP #mulheresquecorrem
Acompanhe uma avaliação da corrida aqui na Care Cl Acompanhe uma avaliação da corrida aqui na Care Club 💚🤍 #careclub #avaliacaodacorrida #fisioterapia
O que comer 2 horas depois de uma prova de triatlh O que comer 2 horas depois de uma prova de triatlhon? #careclub #triatlhon #nutrição
Barriga pesada, enjoo, cólica ou aquela vontade ur Barriga pesada, enjoo, cólica ou aquela vontade urgente de parar durante a corrida? O desconforto gastrointestinal é mais comum entre corredores do que parece e pode estar relacionado à alimentação, hidratação, intensidade do treino e até ao que você come antes de correr. A boa notícia? Com estratégia e acompanhamento, dá para entender os gatilhos e correr com muito mais conforto. 🏃‍♂️💚 #corrida #desconfortogastrointestinal #careclub #endocrinologista
💛 Setembro Amarelo: cuidar da saúde também é cuida 💛 Setembro Amarelo: cuidar da saúde também é cuidar da mente. Falar sobre saúde mental, acolher e pedir ajuda são atitudes que podem fazer a diferença. #SetembroAmarelo #SaúdeMental #simonebiles #careclub #medicinaesportiva
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