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DR. RODRIGO RAMOS
Fisioterapeuta – Unidade Itaim (São Paulo/SP)
CREFITO 424608-F

Formação:
• Graduação em Fisioterapia
• Especializando em Fisioterapia Musculoesqueletica na Santa Casa De São Paulo
• Formação em Liberação Miofascial, Drenagem Linfática E Dry Needling

MAIS SOBRE O ESPECIALISTA

 
“Procuro sempre fazer uma atendimento humanizado e individual pensando sempre na melhor evidência disponível para aquele paciente.”
 

Atividades que pratica: Futsal e Corrida

Instagram: @rodrigo_ramozs

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Você sabe quando deve ir para fisioterapia, bem-es Você sabe quando deve ir para fisioterapia, bem-estar ou fisioterapia pélvica? 

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Feliz Dia Nacional do Fisioterapeuta 💚🤍 Por trás Feliz Dia Nacional do Fisioterapeuta 💚🤍

Por trás de cada movimento recuperado, cada conquista e cada retorno à rotina, existe um profissional que transforma conhecimento, cuidado e dedicação em qualidade de vida.

Hoje, celebramos quem faz do movimento uma ferramenta de transformação. Nosso reconhecimento e agradecimento a todos os fisioterapeutas que fazem a diferença todos os dias! 

#DiaNacionalDoFisioterapeuta #Fisioterapia #CareClub #QualidadeDeVida
Cuidados que o mês do outubro Rosa nos faz lembrar Cuidados que o mês do outubro Rosa nos faz lembrar 💚🤍

A Care Club está com vocês! 

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Você também merece relaxar 💚🤍 Agende sua sessão d Você também merece relaxar 💚🤍

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Como bater proteína sem comer carne? #careclub # Como bater proteína sem comer carne? 

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Como fazer um nado eficiente gastando menos energi Como fazer um nado eficiente gastando menos energia? 

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Por que praticamente nenhum triatleta gosta de nad Por que praticamente nenhum triatleta gosta de nadar? 🏊‍♂️

Técnica, respiração, mobilidade e ritmo: na natação, qualquer detalhe faz diferença.

E você: ama ou sofre na natação? 

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3 cuidados de segurança alimentar que você deveria 3 cuidados de segurança alimentar que você deveria ter na cozinha 

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Você sabe o que a drenagem linfática pode fazer pe Você sabe o que a drenagem linfática pode fazer pelo corpo de um triatleta? 

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Atividade física faz bem para a saúde mental? Sim. Atividade física faz bem para a saúde mental? Sim. E a ciência tem mostrado cada vez mais essa relação.

Uma grande revisão científica, publicada no British Journal of Sports Medicine, reuniu 63 revisões sistemáticas, 1.079 estudos e mais de 79 mil participantes. Os resultados encontraram associação entre a prática de exercícios e a redução de sintomas de depressão e ansiedade.

Outra revisão, publicada no BMJ, analisou 218 estudos randomizados e mais de 14 mil participantes com depressão, encontrando redução dos sintomas depressivos associada à prática de exercícios. Caminhada, corrida, treinamento de força e yoga estiveram entre as modalidades que apresentaram benefícios.

Mas existe um ponto importante:
atividade física não precisa significar alta performance.

Caminhar, correr, fazer musculação, pedalar, praticar um esporte ou encontrar uma forma de movimento que faça sentido para a sua rotina também pode fazer parte de uma vida mais ativa e saudável.

E movimento não cuida apenas da mente.

Ele também contribui para a saúde cardiovascular, força, funcionalidade, sono, disposição e qualidade de vida.

Por isso, talvez a pergunta não seja apenas:
“Quanto eu preciso treinar?”

Mas também:
“O que eu posso fazer hoje para continuar me movimentando?”

Condres acredita que cuidar do movimento é cuidar de tudo aquilo que ele permite que você viva.

Condres para uma vida em movimento, em qualquer momento

Fontes: British Journal of Sports Medicine; BMJ; Organização Mundial da Saúde (OMS).
Quiz sobre natação na banheira de gelo 🏊🏽‍♂️🏊🏼‍♀️ Quiz sobre natação na banheira de gelo 🏊🏽‍♂️🏊🏼‍♀️

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3 erros na alimentação que todo atleta de enduranc 3 erros na alimentação que todo atleta de endurance já cometeu

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🏃‍♀️💚 CORRA A C6 BANK LAUF RUN COM A CARE CLUB! Q 🏃‍♀️💚 CORRA A C6 BANK LAUF RUN COM A CARE CLUB!

Que tal viver essa experiência ao lado da sua melhor companhia de corrida? 👟✨

A Care Club vai presentear duas duplas com uma inscrição para a C6 Bank Lauf Run, no dia 27/09/26.

Para participar, é simples:
✅ Ser mulher
✅ Seguir o perfil da Care Club
✅ Marcar sua amiga nos comentários e contar por que vocês merecem correr juntas
✅ Manter o perfil público no momento da divulgação do resultado

💚 Os dois comentários mais curtidos ganham as inscrições!

📅 O resultado sai ainda hoje as 18h no nosso story.

Agora é com vocês: marque sua parceira de corrida e mostre por que essa prova tem que ser de vocês! 🏃‍♀️🏃‍♀️

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Acompanhe uma avaliação da corrida aqui na Care Cl Acompanhe uma avaliação da corrida aqui na Care Club 💚🤍

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O que comer 2 horas depois de uma prova de triatlh O que comer 2 horas depois de uma prova de triatlhon? 

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Barriga pesada, enjoo, cólica ou aquela vontade ur Barriga pesada, enjoo, cólica ou aquela vontade urgente de parar durante a corrida?

O desconforto gastrointestinal é mais comum entre corredores do que parece e pode estar relacionado à alimentação, hidratação, intensidade do treino e até ao que você come antes de correr.

A boa notícia? Com estratégia e acompanhamento, dá para entender os gatilhos e correr com muito mais conforto. 🏃‍♂️💚

#corrida #desconfortogastrointestinal #careclub #endocrinologista
💛 Setembro Amarelo: cuidar da saúde também é cuida 💛 Setembro Amarelo: cuidar da saúde também é cuidar da mente.

Falar sobre saúde mental, acolher e pedir ajuda são atitudes que podem fazer a diferença.

#SetembroAmarelo #SaúdeMental #simonebiles #careclub #medicinaesportiva
Carboidrato na semana do 70.3 #triathlon #carecl Carboidrato na semana do 70.3 

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Hoje é dia de celebrar quem cuida do movimento, da Hoje é dia de celebrar quem cuida do movimento, da recuperação e da qualidade de vida. 💚🤍

Feliz Dia Mundial do Fisioterapeuta a todos que fazem da profissão uma forma de transformar vidas! 👏🏼
E sim… as situações deste post costumam acontecer no dia a dia dos nossos fisios 😅 💚🤍

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