VINYASA YOGA
O Vinyasa é um estilo dinâmico e esportivo de Yoga que geralmente é ensinado de forma fluida, com os praticantes se movendo através de diferentes sequências de posturas. A respiração é sincronizada com posturas físicas para obter o máximo de benefícios, físicos e mentais!
BENEFÍCIOS FÍSICOS DA VINYASA YOGA
• Melhora o condicionamento cardiovascular
• Melhora a flexibilidade
• Relaxa articulações rígidas
• Auxilia na perda de peso
• Tonifica os músculos
BENEFÍCIOS MENTAIS DA VINYASA YOGA
• Ajuda a minimizar o estresse e a ansiedade
• Aumenta os níveis de energia
• Melhora o bem-estar geral
• Aumenta o foco mental
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Estamos instalados em espaços planejados para oferecer todos os recursos necessários para o cuidado completo dos nossos clientes. Possuímos área de treinamento e transição com equipamentos de última geração, consultórios modernos, amplo espaço para fisioterapia e reabilitação, área de recuperação com banheiras de imersão, pista de corrida, spa, piscina, jardins, decks, lanchonete e vestiários completos.

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