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TREINAMENTO FUNCIONAL

Na Care Club nós pensamos na sua rotina de treinamento. Os treinos de preparação muscular são importantes na prevenção de lesões, melhora de performance e manipulação da composição corporal (perda de peso e gordura ou ganho de massa).

Oferecemos estrutura, tecnologia e o suporte de profissionais altamente qualificados para extrair o seu melhor nos treinos, que são individualizados e para pequenos grupos.

Com o uso do nosso App conseguimos conectar você aos melhores equipamentos de saúde e performance, proporcionando uma melhor experiência de treinamento especializado, coletando e armazenando os dados dos seus treinos de forma digital e acompanhando a melhora do seu desempenho.

Agende uma aula experimental conosco e entenda a importância de uma boa preparação física com um acompanhamento técnico diferenciado!

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TREINE COM NOSSOS PROFISSIONAIS

Aulas realizadas individualmente ou em 2 alunos, objetivando uma maior interação com seu preparador físico durante o treino. E as aulas com até 6 alunos no máximo em horários determinados, voltadas para melhorar o condicionamento físico, padrões de movimento, capacidades físicas e performance. 

VANTAGENS

  • Referência de profissionais capacitados
  • Possibilidade de treinar na estrutura e tecnologia presentes nas Unidades Care Club
  • Facilidade e praticidade de ser cliente Care Club
  • Oportunidade de estar num ambiente multidisciplinar voltado para o esporte.

TRAGA SEU PERSONAL TRAINER

Para quem deseja um atendimento ainda mais individualizado e exclusivo, temos parcerias com profissionais e personal trainers selecionados para lhe ajudar. Você também pode trazer seu profissional de confiança e utilizar nossa estrutura e suporte.

VANTAGENS

  • Possibilidade de treinar na estrutura e tecnologia presentes nas Unidades Care Club
  • Oportunidade de estar num ambiente multidisciplinar voltado para o esporte

TREINO FUNCIONAL NA AREIA

Os treinos de preparação muscular são importantes na prevenção de lesões, melhora de performance e manipulação da composição corporal (perda de peso e gordura ou ganho de massa), e o treinamento funcional na areia é um grande aliado de quem quer sair da rotina e se exercitar usando técnicas do treino funcional em um ambiente ao ar livre, incentivando ainda mais aqueles que buscam o bem-estar e a qualidade de vida.

VANTAGENS

  • Fortalece os músculos inferiores
  • Promove a grande queima calórica
  • Melhora o sistema cardiorrespiratório e cardiovascular
  • Melhora a coordenação motora
  • Evita lesões nas articulações
  • Ajuda a relaxar e a diminuir a ansiedade
  • Ajuda a perder gordura

 

Saiba mais

TREINAMENTOS A DISTÂNCIA

O acompanhamento a distância foi desenhado para praticantes de atividade física de qualquer lugar do Brasil e para aqueles com dificuldade no deslocamento às nossas unidades. É uma boa alternativa de assessorar e dar suporte a todos que precisam contribuindo para sua performance e objetivos.

VANTAGENS:

  • Possibilidade de treinar em qualquer lugar em dias e horários segundo sua disponibilidade;
  • Suporte de dúvidas;
  • Planejamento e planilha personalizados com base no seu objetivo;
  • Proposta de exercícios para realizar em qualquer lugar, parques, clubes, academias e até mesmo em casa.
  • Poderá contar com planilhas externas elaboradas por profissionais especializados com avaliação física inicial presencial para conhecer sobre sua mobilidade, estabilidade entre eixos e membros, força de cada grupamento, potência e ainda entender da sua individualidade.