A Nutrição Esportiva é a ciência que integra o consumo alimentar com as condutas da medicina do esporte, do treinamento esportivo e da fisiologia do exercício. Com foco em desempenho, diminuição de lesões, aumento de rendimento e performance.
Por meio da avaliação nutricional individualizada, análise da composição corporal e de exames bioquímicos, é possível compreender o comportamento de cada pessoa e resposta do organismo.
PARA MAIS INFORMAÇÕES E AGENDAMENTOS DE CONSULTA, ENTRE EM CONTATO COM NOSSO TIME.
PLANO DE PROVA
É uma opção para quem não busca um acompanhamento nutricional contínuo, mas quer contar com a orientação de um nutricionista especialista para construir uma estratégia de prova personalizada, prática e adequada às suas necessidades. O atendimento pode ser realizado de forma presencial ou online.
TESTE ERGOESPIROMÉTRICO
O teste ergoespirométrico avalia o comportamento do metabolismo energético durante o exercício, fornecendo informações importantes sobre a capacidade cardiorrespiratória e as diferentes intensidades de esforço. Na nutrição esportiva, esses dados permitem que o nutricionista individualize o plano de prova com maior precisão, definindo estratégias de ingestão de carboidratos, incluindo a quantidade de carboidrato por hora, além de auxiliar na estimativa das necessidades de hidratação e eletrólitos durante o exercício. Dessa forma, a estratégia nutricional é planejada de acordo com as características e a demanda real de cada atleta, contribuindo para melhor desempenho, segurança e recuperação.
ESPORTES
CORRIDA
Destinado para praticantes de corrida que querem completar seus primeiros 5 km ou até mesmo realizar a sua primeira maratona. Se você já é um atleta que busca performance em provas, será diretamente dependente da alimentação adequada. Uma melhor saúde ou performance exigirá que uma alimentação e suplementação sejam adequadas para seu perfil e objetivo.
NATAÇÃO
Destinado para aqueles que buscam desempenho esportivo a nível amador e profissional ou têm a natação como uma atividade esportiva recreacional. No contexto da performance esportiva, a alimentação é desenvolvida obedecendo a periodização dos treinos para as competições. Se o seu objetivo não é performance, a nutrição auxilia na promoção de saúde e adequação da composição corporal do praticante de natação.
CROSSFIT
Destinado para praticantes de crossfit que sabem o quanto é desafiador, ou até inimaginável, voltar para o box no dia seguinte e treinar com a mesma intensidade após um grande desgaste físico. A nutrição é fundamental para a recuperação muscular, a adequação do estado de hidratação e a melhora de performance e composição corporal.
COMBATE
Destinado para praticantes de esportes de combate e artes marciais que buscam melhorar a saúde, estética ou desempenho (competições amadoras e profissionais). A nutrição é fundamental para potencializar a perda de gordura corporal e aumento de massa muscular. Além disso, a nutrição auxilia no desenvolvimento de capacidades físicas essenciais, como força e resistência muscular, para qualquer lutador amador ou profissional.
CICLISMO
Destinado para praticantes de ciclismo speed, mtb, indoor e demais estilos. As modalidades de ciclismo são caracterizadas como de alta demanda energética, portanto, é fundamental a adequação da alimentação nos períodos de treinamento, nas semanas anteriores, durante e após as competições. Mesmo que você não tenha objetivos competitivos, as sessões de treinamento exigem cuidados não só com a alimentação, mas também com a suplementação e hidratação.
OUTROS ESPORTES
OUTROS OBJETIVOS NUTRICIONAIS
NUTRIÇÃO CLÍNICA
Objetivos: Plano alimentar para Intolerâncias e restrições alimentares, Saúde da Mulher, Reabilitação, Alergias, Bebês, Crianças e Adolescentes.
ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL NA CARE CLUB
1. Escolha do Profissional
Escolha do profissional adequado ao seu objetivo: nossa equipe de atendimento é capacitada para escolher o melhor profissional para te atender de acordo com suas queixas e objetivos.
2. Avaliação Nutricional
Você irá conhecer seu estado nutricional por meio da avaliação dos seus hábitos alimentares, exames bioquímicos (sangue), avaliação por bioimpedância e medidas de composição corporal.
3. Calorimetria indireta (Recomendada)
A calorimetria indireta é um exame que avalia como o seu metabolismo utiliza energia, permitindo estimar com precisão o gasto energético em repouso. Com essas informações, o nutricionista consegue compreender melhor as necessidades individuais de cada paciente e ajustar o plano alimentar de forma mais personalizada. Isso contribui para estratégias mais eficientes e adequadas aos objetivos de emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da performance esportiva e promoção da saúde, evitando que a alimentação seja baseada apenas em estimativas
4. Dieta Personalizada
O plano alimentar de cada paciente é elaborado com base nas necessidades nutricionais a partir dos resultados obtidos na avaliação nutricional, sempre respeitando todos os aspectos que influenciam nas escolhas alimentares.
5. Acompanhamento Pós-consulta
Após a entrega do plano alimentar, que ocorre por aplicativo personalizado do celular e e-mail, a equipe de nutrição cria uma rotina de acompanhamento para possíveis dúvidas e ajustes. O paciente também tem acesso livre as avaliações de composição corporal para monitorar os resultados.
UNIDADES E PROFISSIONAIS
CONSULTE OS PROFISSIONAIS E LOCAIS ONDE ESTE SERVIÇO ESTÁ DISPONÍVEL.