Por que alguns corredores evoluem rápido enquanto outros travam (ou se lesionam)?
Porque não é só “correr mais”. É correr melhor: com técnica, economia de energia e consciência corporal. Este curso mostra, passo a passo, como ajustar postura, cadência, contato com o solo e mobilidade para você correr de forma eficiente, segura e com menor risco de lesões.
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