
Como correr para perder peso?
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas
Mauricio Lehoczki começou a praticar o triathlon há dois anos. Na época ele já corria, mas mal sabia nadar, o que foi um grande desafio. Mas Mauricio, que é cirurgião de coluna, é movido a desafios. E no último domingo completou seu terceiro IronMan 70.3, no Rio de Janeiro – completou a prova em 04:51:19, o que representou a nona colocação entre os 250 atletas de sua faixa etária (40-44). “Foi bem duro, com o mar em condições mais agitadas e correnteza, pedal com vento e corrida sob um sol de 32 graus. Mas fiz uma prova boa”, diz o médico cirurgião de coluna, que conta com a equipe da CareClub desde que começou a praticar o triathlon. “No ano que vem farei meu primeiro IM 140.6, em Florianópolis. Desde que comecei passo regularmente em consultas com o Dr. Gustavo Magliocca, que cuida de toda parte fisiológica, metabólica e de planejamento estratégico para eu alcançar os resultados desejados. Também conto com sessões fisioterápicas semanais com o Guga Lopes, para prevenção e reabilitação de pequenas lesões inerentes à alta carga de treinos, e sigo um plano alimentar e de suplementação da nutricionista Yana Glaser. Faço massagem desportiva com a Bianca do Spa, para recuperar o ‘chassi’, e os testes metabólicos realizados pelo Dr. Marcelo de Moura fornecem dados importantes para o meu treinador, que pode explorar toda a minha capacidade cardiorrespiratória”, conta Mauricio, que vai ter duas semanas off antes de começar os treinos específicos para Floripa. “Vou aproveitar a folga e acompanhar minha esposa em sua estreia em maratonas, em Chicago. Meus três filhos têm dois exemplos práticos, dentro de casa, do quanto o esporte é importante.”
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