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Mitos sobre Emagrecimento e Nutrição

Na internet atualmente muita desinformação e fake news são espalhadas e na área da nutrição e emagrecimento não é diferente, confira alguns dos principais mitos.

Os 5 Pilares do Equilíbrio para uma Vida Saudável

Ter uma vida saudável envolve vários fatores, individualidades e variáveis, não existe apenas uma forma de ser saudável, mas com certeza você precisa ter um equilíbrio utilizando estes 5 pilares.

Ganho de Peso na Gestação

O ganho de peso na gestação é algo temido e muito falado pelas grávidas!

Vejo grávidas querendo e achando que devem comer por dois, vejo também algumas com muito medo do ganho de peso e controlando muito a alimentação!

Os Alimentos que Ajudam e os que Atrapalham sua Saúde Mental

Os Alimentos que Ajudam e os que Atrapalham sua Saúde Mental por Equipe de Nutricionistas da Care Club A nutrição é extremamente importante para a saúde mental, pois os hábitos alimentares interferem diretamente no estresse, ansiedade, problemas relacionados ao sono, irritação e na performance cognitiva. Por isso é essencial que um conjunto de hábitos façam […]