GP Extreme Fila de Triathlon acontece dias 5 e 6 de março em São Carlos

GP Extreme Fila de Triathlon acontece dias 5 e 6 de março de 2022 em São Carlos e conta com a participação da Care Club.

TREINO DE FORÇA PARA TRIATLETAS – Dicas

TREINO DE FORÇA PARA TRIATLETAS Por si só o triathlon é um esporte altamente exigente. Você precisa encontrar tempo para treinos de natação, bike e corrida. Muitas vezes, são duas sessões por dia para dar conta do volume. Pode parecer um exagero incluir também treinos de força na planilha. Mas é justamente porque o triathlon […]