TREINO PERDIDO: COMPENSAR OU NÃO? – Dicas
TREINO PERDIDO: COMPENSAR OU NÃO? Nos períodos de festas e de férias, é comum a rotina sair um pouco dos eixos. E, com isso, muitas vezes um atleta perde um treino (ou mais) que estava previsto na planilha. O que fazer nestes casos? O médico do esporte Guilherme Dilda, da CareClub, explica que o melhor […]