O que fazer após uma lesão?
Cada vez mais o fisioterapeuta deve ter consigo conceitos do treinamento durante sua prática. Para uma reabilitação adequada, é fundamental que inúmeras variáveis sejam levadas em conta, como, séries, repetições, tempo de descanso, dentre outras.
O que é e para que serve a Fisioterapia Esportiva
Cada vez mais o fisioterapeuta deve ter consigo conceitos do treinamento durante sua prática. Para uma reabilitação adequada, é fundamental que inúmeras variáveis sejam levadas em conta, como, séries, repetições, tempo de descanso, dentre outras.
Liberação Miofascial: o que é, como e quando fazer
A fáscia é uma rede de tecido conjuntivo que envolve desde fibras musculares de maneira individual até grandes grupos musculares, órgãos e ossos.
Os Tipos de Lesões Musculares
As lesões musculares são frequentes em esportes onde encontramos sprints, trocas de direção e salto.
Cuidados com o Ombro no Beach Tennis
Uma das atuais febres no esporte é o beach tennis (BT), modalidade de tênis de areia. Se vamos praticar qualquer atividade de uso repetitivo e unilateral de articulações multifuncionais como nesse caso o ombro, devemos atentar para o fortalecimento do estabilizador da região para evitar dores e lesões.
Imobilização: aliada ou vilã no tratamento de lesões?
Muitas pessoas têm a ideia de que lesão é sinônimo de repouso. Porém, cada vez mais, tem-se discutido os reais benefícios e as possíveis desvantagens em imobilizar um paciente.