Alimentação Pode Ajudar na Melhora da Imunidade e Aliviar Sintomas Gripais

Nos meses de inverno é comum termos uma grande amplitude térmica durante o dia. É também neste período que começam as gripes e resfriados, além de uma série de outras doenças respiratórias. Emergências lotadas fazem todo mundo se questionar: tem como passar ileso por isso? Segundo a nutricionista da Care Club Porto Alegre, Tamiris Selau, é possível adotar algumas medidas que podem reforçar a imunidade.

Nutrição em Esportes de Combate

Muitos desportistas, para perder massa corporal, usam diuréticos farmacológicos, saunas, água quente ou treinam em fatos de plástico que conduzem a um aumento da osmolalidade sérica, armazenamento de calor corporal e frequência cardíaca…