WHEY PROTEIN CAUSA ACNE? – Dicas
WHEY PROTEIN CAUSA ACNE? Suplemento muito utilizado por atletas, o Whey Protein (Proteína do Leite) foi apontado inicialmente como um causador da acne, por conter derivados da testosterona em sua formulação. De fato algumas marcas foram banidas do mercado por adulterar a composição do produto, mas mesmo os suplementos considerados seguros são também causadores de […]
LESÃO POR SOBRECARGA – Dicas
LESÃO POR SOBRECARGA Diferente da lesão aguda, que geralmente é causada por um único trauma de alta intensidade, a lesão por sobrecarga é ocasionada pela enorme repetição de pequenas forças que vencem a capacidade de recuperação dos tecidos. O que determina maior ou menor sobrecarga é a forma como nos movimentamos. São inúmeros os padrões […]