SAIA DO SEDENTARISMO E VIVA MAIS E MELHOR – Medicina do Esporte
SAIA DO SEDENTARISMO E VIVA MAIS E MELHOR Atividade física é todo e qualquer movimento que seu corpo produz – sejam elas atividades de lazer, de trabalho ou cotidianas. “Já o comportamento sedentário configura-se por toda ação que gasta menos que 1,5 vezes o que gastamos em repouso, quando estamos deitados, dormindo, lendo ou trabalhando […]