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Liberação Miofascial, o que é e quando fazer? por Dra. Barbara Vieira, fisioterapeuta Uma técnica bastante conhecida e usada na rotina de treinamento dos atletas amadores e profissionais como uma forma de recuperação muscular e prevenção de lesões. São muitos os benefícios de liberar a fáscia, um tecido conjuntivo fibroso que envolve nossos vasos sanguíneos, […]
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5 passos: Como a Nutrição Pode Ajudar no seu Recovery por Ingrid Zoppi, nutricionista clínica e esportiva 1) Cuidado com a restrição calórica: Quando estamos passando por um processo inflamatório e/ou lesão, nosso corpo também precisa de energia para se regenerar e mesmo que esteja em menor volume de treinos ou mesmo em um período […]