Qual a Diferença entre Perda de Peso e Emagrecimento

Embora muitos achem que sejam iguais, a perda de peso e o emagrecimento não significam a mesma coisa e podem ou não ocorrer juntos.

Como correr para perder peso?

Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas vidas. Outros já são apaixonados pela corrida e se aproveitam dessa paixão para reduzir suas medidas. Mas será que basta correr para emagrecer? E como correr para emagrecer, se esse […]