QUER ENTRAR EM FORMA? FOQUE NA RECOMPENSA! – Psicologia
QUER ENTRAR EM FORMA? FOQUE NA RECOMPENSA! A chegada de um ano novo traz consigo a promessa de mudança. Se aqueles quilinhos incomodam, a gente logo pensa: “Agora vai!”. Mas, para a teoria virar realidade, é preciso investir na velha dupla “exercícios regulares + dieta balanceada” e trabalhar a mente. Isso mesmo: além de treinar […]