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PLANO ALIMENTAR PARA O IRONMAN COMEÇA MUITO ANTES DA PROVA – Dicas

PLANO ALIMENTAR PARA O IRONMAN COMEÇA MUITO ANTES DA PROVA Todos já devem estar “carecas” de saber que a alimentação durante o Ironman é essencial e que pode decidir o resultado final da prova. Dá até para dizer que um Ironman consiste em natação, ciclismo, corrida e nutrição. Portanto, é importante o atleta se organizar […]