Café: Benefícios e Riscos

Os benefícios cientificamente comprovados do consumo do café são: melhora da imunidade; redução da percepção da fadiga, exaustão ou dor durante exercício físico; aumento da concentração (via aumento da liberação de catecolaminas) e da capacidade de memória; redução da dependência do uso do glicogênio em exercício físico, além de benefícios ao estado do humor. No entanto, assim como qualquer substância, o uso excessivo pode trazer danos.

ESPN: Vida Saudável e a Prática de Exercícios Regularmente

Matéria feita pela ESPN com participação do Dr. Victor Soraggi, Médico do Exercício e do Esporte da Care Club. @drvictorsoraggi

UOL VIVABEM: Se animou e vai sair do sofá? Veja 11 dicas para se exercitar com saúde

O Dr. Guilherme Dilda, médico do esporte conversou com a apresentadora Mariana Ferrão e listou 4 loucuras que as pessoas fazem para perder peso.

UOL VIVABEM: Médico do esporte lista 4 loucuras que as pessoas fazem para emagrecer

O Dr. Guilherme Dilda, médico do esporte conversou com a apresentadora Mariana Ferrão e listou 4 loucuras que as pessoas fazem para perder peso.

Qual a Diferença entre Perda de Peso e Emagrecimento

Embora muitos achem que sejam iguais, a perda de peso e o emagrecimento não significam a mesma coisa e podem ou não ocorrer juntos.

Os 7 melhores exercícios para queimar gordura

Os 7 melhores exercícios para queimar gordura. Por Virgílio Garcia, preparador Físico da Care Club São Paulo/SP

4 exames importantes para um Emagrecimento Saudável

4 exames importantes para um Emagrecimento Saudável. Por Dr. Victor Soraggi, Médico do Exercício e do Esporte. @drvictorsoraggi

Não consegue emagrecer? Veja 6 Atitudes que te ajudam a perder peso

Não consegue emagrecer? Conheça os possíveis motivos. Por Dr. Victor Soraggi, Médico do Exercício e do Esporte. @drvictorsoraggi

Como correr para perder peso?

Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas vidas. Outros já são apaixonados pela corrida e se aproveitam dessa paixão para reduzir suas medidas. Mas será que basta correr para emagrecer? E como correr para emagrecer, se esse […]

Emagrecimento e Perda de Peso Sustentável

Emagrecimento e Perda de Peso Sustentável por Jailson Ferreira, preparador físico É muito comum encontrarmos na internet e nas redes sociais, diversos anúncios de emagrecimento rápido, baseado em pequenas intervenções e resultados agudos (curto prazo). Será que emagrecer é tão simples? A restrição alimentar e a prática de exercícios físicos proporcionam perda de peso em […]