Café: Benefícios e Riscos
Os benefícios cientificamente comprovados do consumo do café são: melhora da imunidade; redução da percepção da fadiga, exaustão ou dor durante exercício físico; aumento da concentração (via aumento da liberação de catecolaminas) e da capacidade de memória; redução da dependência do uso do glicogênio em exercício físico, além de benefícios ao estado do humor. No entanto, assim como qualquer substância, o uso excessivo pode trazer danos.
ESPN: Vida Saudável e a Prática de Exercícios Regularmente
Matéria feita pela ESPN com participação do Dr. Victor Soraggi, Médico do Exercício e do Esporte da Care Club. @drvictorsoraggi
UOL VIVABEM: Se animou e vai sair do sofá? Veja 11 dicas para se exercitar com saúde
O Dr. Guilherme Dilda, médico do esporte conversou com a apresentadora Mariana Ferrão e listou 4 loucuras que as pessoas fazem para perder peso.
UOL VIVABEM: Médico do esporte lista 4 loucuras que as pessoas fazem para emagrecer
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Qual a Diferença entre Perda de Peso e Emagrecimento
Embora muitos achem que sejam iguais, a perda de peso e o emagrecimento não significam a mesma coisa e podem ou não ocorrer juntos.
Os 7 melhores exercícios para queimar gordura
Os 7 melhores exercícios para queimar gordura. Por Virgílio Garcia, preparador Físico da Care Club São Paulo/SP
4 exames importantes para um Emagrecimento Saudável
4 exames importantes para um Emagrecimento Saudável. Por Dr. Victor Soraggi, Médico do Exercício e do Esporte. @drvictorsoraggi
Não consegue emagrecer? Veja 6 Atitudes que te ajudam a perder peso
Não consegue emagrecer? Conheça os possíveis motivos. Por Dr. Victor Soraggi, Médico do Exercício e do Esporte. @drvictorsoraggi
Como correr para perder peso?
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas vidas. Outros já são apaixonados pela corrida e se aproveitam dessa paixão para reduzir suas medidas. Mas será que basta correr para emagrecer? E como correr para emagrecer, se esse […]
Emagrecimento e Perda de Peso Sustentável
Emagrecimento e Perda de Peso Sustentável por Jailson Ferreira, preparador físico É muito comum encontrarmos na internet e nas redes sociais, diversos anúncios de emagrecimento rápido, baseado em pequenas intervenções e resultados agudos (curto prazo). Será que emagrecer é tão simples? A restrição alimentar e a prática de exercícios físicos proporcionam perda de peso em […]