ESTÁ TREINANDO PARA UM IRONMAN? FUJA DAS LESÕES POR OVERUSE! – Dicas
ESTÁ TREINANDO PARA UM IRONMAN? FUJA DAS LESÕES POR OVERUSE! As principais lesões em atletas que se preparam para Ironman ou até um meio Iron, são as chamadas lesões por overuse, ou seja, por excesso de uso de um tendão, uma articulação ou músculo. “Elas são causadas pelo um aumento no volume de treinos que […]