Cuidados com o Ombro no Beach Tennis

Uma das atuais febres no esporte é o beach tennis (BT), modalidade de tênis de areia. Se vamos praticar qualquer atividade de uso repetitivo e unilateral de articulações multifuncionais como nesse caso o ombro, devemos atentar para o fortalecimento do estabilizador da região para evitar dores e lesões.

COMO PREVENIR E TRATAR LESÕES NOS OMBROS – Ortopedia

COMO PREVENIR E TRATAR LESÕES NOS OMBROS A gente sabe da importância de fortalecer o corpo todo, dos pés à cabeça, e a região dos ombros não deve ficar de fora. Ela é fundamental para a estabilização de diversos movimentos e trabalhar suas articulações e músculos ajuda a prevenir várias lesões. Mas, por outro lado, […]

TENOSSINOVITES – Ortopedia

TENOSSINOVITES Tenossinovites do punho e da mão  Doença inflamatória que atinge a membrana sinovial (que recobre os tendões) e os tendões. Muito comum nos membros superiores e queixa frequente nos consultórios ortopédicos. Pode ser causada por  uso repetido do tendão, trauma local, doenças reumatológicas, doenças de depósito (amiloidose),  causas infecciosas ou por alterações anatômicas locais […]

LUXAÇÃO / INSTABILIDADE DO OMBRO – Ortopedia

LUXAÇÃO / INSTABILIDADE DO OMBRO O Ombro é a articulação com maior amplitude de movimento do corpo. Sendo assim, além das estruturas capsulo-ligamentares, depende muito do equilíbrio da musculatura (extrínseca e intrínseca) para que tenhamos a estabilidade necessária para o bom funcionamento durante as atividades esportivas e diárias. Quando ocorre um trauma e há perda […]

EPICONDILITE LATERAL – Ortopedia

EPICONDILITE LATERAL A Epicondilite lateral, ou “cotovelo do tenista” é a principal causa de dor na região lateral do cotovelo. Via de regra surge como uma lesão por sobrecarga na origem dos tendões extensores no epicôndilo lateral do úmero. Acomete preferencialmente atletas não profissionais, sobretudo em esportes no qual têm-se uma movimentação com stress em […]

CAPSULITE ADESIVA DO OMBRO – Ortopedia

CAPSULITE ADESIVA DO OMBRO A capsulite adesiva é uma patologia relativamente frequente que leva a dor e perda de mobilidade articular do ombro. O quadro de dor se confunde com outras alterações do ombro, como bursite e tendinite do manguito rotador, mas a principal característica da capsulite é a perda da mobilidade, por isso recebendo […]