Exame para Avaliar Alterações do Metabolismo (Calorimetria)
Calorimetria é um método não invasivo que determina a sua a taxa metabólica de repouso, ou seja e possibilita classificar o metabolismo em: lento, normal ou rápido…
O que são Zonas de Treinamento e como elas podem te ajudar
Zonas de treinamento compõe uma escala que determina diferentes intensidades de esforço. Cada zona (intensidade) envolve diferentes demandas fisiológicas e metabólicas que por sua vez promovem diferentes respostas no nosso organismo…
Porque incluir a Beterraba na sua dieta
Porque incluir a beterraba na sua dieta por Julia Vasconcellos, nutricionista clínica e esportiva Nos últimos 6 anos a beterraba tem sido estudada como um recurso ergogênico, ou seja que melhora a performance física em exercícios. Eu sou suspeita para falar deste tema, pois estudei por 3 anos durante o mestrado e os estudos mostram […]
Você tem Metabolismo Lento ou Acelerado? Entenda como funciona o seu Metabolismo
Você tem Metabolismo Lento ou Acelerado? Entenda como funciona o seu Metabolismo por Dra. Renata Teixeira, fisiologista do exercício Quem nunca ouviu expressões como “não consigo emagrecer porque meu metabolismo é lento“ ou “tenho dificuldade para ganhar músculos pois meu metabolismo é acelerado”? Afinal, o que é metabolismo e como ele pode influenciar os seus […]