ENTENDA COMO SEU VO2 INTERFERE NA SUA PERFORMANCE – Carelab
ENTENDA COMO SEU VO2 INTERFERE NA SUA PERFORMANCE O VO2 máximo é nossa capacidade máxima de consumir oxigênio para produzir energia. Este índice é considerado um bom indicador de performance. “Pessoas pouco treinadas têm uma capacidade maior de aumentar seu VO2max com treinamentos (tanto treinos longos de baixa intensidade quanto treinos mais curtos de alta […]
O MELHOR MARATONISTA DO BRASIL – Carelab
O MELHOR MARATONISTA DO BRASIL Aos 30 anos, Daniel Chaves é hoje o maratonista mais rápido do Brasil. Em abril, na Maratona de Londres, o atleta assumiu a liderança do ranking brasileiro e ultrapassou o índice exigido pela IAAF – Federação Internacional de Atletismo – para a Olimpíada de Tóquio 2020. Mas uma lesão quase […]