Nutrição no Futebol
No futebol, os atletas amadores diferem dos atletas de alto rendimento apenas nos objetivos, onde o primeiro busca o lazer já o outro é a sua profissão. Entretanto, ambos devem entender que o alimento é a base para a qualidade no desempenho e proteção contra lesões.
MUNDOTRI: Dicas de ouro de nutrição: a modalidade oculta do triathlon
MUNDOTRI: Dicas de ouro de nutrição: a modalidade oculta do triathlon Levar o corpo a condições extremas pode se traduzir em uma equação complexa, que exige pouca – para não dizer nenhuma – margem de erro. Principalmente quando somamos as características de endurance, em que o atleta fica horas a fio em atividade, com o […]
Nutrição e Desempenho no Crossfit
Nutrição e Desempenho no Crossfit por Larissa Marfori, nutricionista clínica e esportiva O Crossfit é um programa de treinamento criado para preparar os praticantes a“enfrentarem qualquer desafio”. Não é um programa de condicionamento físico especializado, é uma forma intencional de melhorar as competências físicas dos indivíduos em cada um dos dez domínios de condicionamento reconhecidos: […]