WEBRUN: Advogado Vence a Covid-19 e se Prepara para seu Primeiro Ironman
WEBRUN: Advogado Vence a Covid-19 e se Prepara para seu Primeiro Ironman Dr. Gustavo Magliocca (Médico do Exercício e do Esporte) e o advogado Ricardo Stuber A pandemia de Covid-19 despertou em muita gente o desejo de cuidar mais da saúde e praticar esportes, no caso do advogado Ricardo Stuber vencer a doença o fez […]
COMO SUPLEMENTAR PARA UM IRONMAN – Nutrição
COMO SUPLEMENTAR PARA UM IRONMAN O Ironman de Fortaleza acontece no próximo, 20 de novembro. São 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida em pleno verão nordestino, ou seja, estratégias de suplementação e hidratação devem estar afiadas. E pouca gente entende mais de nutrição e Ironman que a nutricionista […]
IRONMAN FEITO É MELHOR QUE PERFEITO – Dicas
IRONMAN FEITO É MELHOR QUE PERFEITO A paulistana Fernanda Azevedo migrou para o triathlon em um momento de dificuldade. Ela corria há 16 anos e ficou um ano afastada do esporte por causa de duas lesões. “Para não ficar parada, comecei a nadar e, logo depois, comprei minha primeira bike. Quando fui liberada […]