TREINO DE FORÇA PARA IDOSOS: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS – Preparação Física
TREINO DE FORÇA PARA IDOSOS: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), a previsão é de que o número de pessoas com mais de 60 anos chegará a 1,4 bilhão em 2030, um crescimento de 56% em comparação a 2015. Estamos vivendo mais, mas queremos viver melhor. E a prática […]