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TREINO DE FORÇA PARA IDOSOS: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS – Preparação Física

TREINO DE FORÇA PARA IDOSOS: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), a previsão é de que o número de pessoas com mais de 60 anos chegará a 1,4 bilhão em 2030, um crescimento de 56% em comparação a 2015.  Estamos vivendo mais, mas queremos viver melhor. E a prática […]