A REPOSIÇÃO HIDROELETROLÍTICA OU COM ISOTÔNICOS É OU NÃO IMPORTANTE PARA ATLETAS? – Nutrição
A REPOSIÇÃO HIDROELETROLÍTICA OU COM ISOTÔNICOS É OU NÃO IMPORTANTE PARA ATLETAS? Durante a prática de exercícios o corpo dissipa o calor produzido para o ambiente, regulando a temperatura do organismo através da transpiração, gerando uma perda de água e eletrólitos (sódio, potássio, magnésio e cloro). A média da taxa de sudorese é 500ml/hora e […]