A Importância da Hidratação Correta e como saber se estou Desidratado

A água é responsável por 50 a 60% da massa corporal total e a hidratação apropriada durante a atividade física pode garantir que a performance seja atingida e que problemas de saúde sejam evitados.

TESTE DE HIDRATAÇÃO: POR QUE É IMPORTANTE MEDIR O CONSUMO DE LÍQUIDOS – Nutrição

TESTE DE HIDRATAÇÃO: POR QUE É IMPORTANTE MEDIR O CONSUMO DE LÍQUIDOS O teste de hidratação, que pode ser feito em esteira ou bicicleta ergométrica, é um serviço oferecido na Care Club unidade Porto Alegre. A nutricionista Denise Entrudo explica melhor como ele funciona e por que é um importante aliado da performance e da […]