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Dicas para não se lesionar no Futebol

Os chamados “atletas de fim de semana”, ou seja, aquelas pessoas que não costumam praticar exercícios regularmente durante a semana, mas geralmente participam de algum joguinho no fim de semana, devem se atentar a alguns erros comuns e evitá-los para melhorar sua saúde em geral.

Nutrição no Futebol

No futebol, os atletas amadores diferem dos atletas de alto rendimento apenas nos objetivos, onde o primeiro busca o lazer já o outro é a sua profissão. Entretanto, ambos devem entender que o alimento é a base para a qualidade no desempenho e proteção contra lesões.

REEDUCAÇÃO FUNCIONAL E LESÕES NO FUTEBOL – Fisioterapia

REEDUCAÇÃO FUNCIONAL E LESÕES NO FUTEBOL Em tempos de Copa do Mundo, as lesões no futebol muitas vezes ganham os noticiários por tirarem grandes craques da competição. Mas nem só os atletas profissionais passam por isso – elas são frequentes também entre os amadores, e acontecem diariamente. “No futebol, as lesões mais frequentes são as […]