Fascite Plantar em Corredores: Causas e como Prevenir

Quando falamos da corrida damos muita enfâse as nossas pernas e pés, esquecendo dos braços. Que de fato tem uma importância bem relevante dentro da tarefa de correr.

Fascite plantar em corredores

Sabe aquela dor na sola do pé? Aquela que é pior ao levantar pela manhã, mas que também pode aparecer durante a corrida e estragar o seu treino ou no pós treino que te faz lembrar dela por um bom tempo? Pois é, é a fascite plantar! Ela é o processo inflamatório do tecido conjuntivo fibroso e pouco elástico conhecido como fáscia plantar, que se localiza do calcâneo até os dedos do pé. A mesma tem a função de manter a curvatura do arco plantar auxiliando na distribuição das cargas da corrida no pé.

FASCITE PLANTAR – Dicas

FASCITE PLANTAR Se você tem sentido uma leve dor no pé ao pisar no chão assim que se levanta, uma sensação parecida com um pequeno choque elétrico, pode ser o primeiro sinal de Fascite Plantar. É uma inflamação na sola do pé , localizada em tecido fibroso que vai do calcanhar até a base dos […]