Evite lesões ao retornar para os treinos. Publicado em FOLHA VITÓRIA

Sentir dor durante o treino ou prova é um dos maiores medos do corredor, afinal o incômodo pode ser apenas um desconforto ou até mesmo um grande problema, dependendo da gravidade. Depois de cuidar e solucionar a lesão, chega a hora de outro desafio: voltar aos treinos.

DEVO SABER QUAL É A MINHA PISADA PARA COMPRAR UM TÊNIS – Reeducação funcional

DEVO SABER QUAL É A MINHA PISADA PARA COMPRAR UM TÊNIS Na loja, entre tantas ofertas de cores, modelos e preços, ainda pode surgir a questão: “Sua pisada é neutra, pronada ou supinada?”. “Pronaoquê?”, você pode perguntar ao vendedor. Mas será essa informação é mesmo necessária na hora de comprar um bom tênis de corrida? […]

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RECORDE PESSOAL NA MARATONA DE FRANKFURT Mariselma Ferreira vinha de uma maratona feita no sacrifício. A professora universitária de 43 anos tinha o sonho de estrear nos 42 km em Berlim. Então, lá foi ela, em setembro de 2016, com uma tendinite nos tendões fibulares (localizados nos tornozelos e pés). Conquistou um honroso 3h57, mas […]

FRIO E SUB-4H EM PARIS – Fisioterapia

FRIO E SUB-4H EM PARIS A Maratona de Paris começou, no último domingo, com um frio pior do que o esperado e sensação térmica entre zero e um grau – mas que não chegou a atrapalhar. A temperatura logo começou a subir e André Barrence, que corria sua primeira prova de 42km, estava animado com […]