Morte súbita em atletas: por que isso acontece?
A atividade física é sinônimo de saúde, bem-estar e longevidade. No entanto, quando vemos notícias de morte súbita em atletas, sejam amadores ou profissionais, nos perguntamos o porquê dessa fatalidade.
Calorimetria Indireta e Gasto Energético
Calorimetria indireta é um método não invasivo que determina a sua a taxa metabólica de repouso (TMR), ou seja e possibilita classificar o metabolismo em: lento, normal ou rápido.
Dieta “low carb” e dieta cetogênica – qual o impacto na Natação?
Uma dieta cetogênica é uma dieta pobre em carboidratos. A dieta low carb é uma estratégia no plano nutricional baseada no consumo de alimentos com percentual de carboidratos reduzidos.
Seu Jogo Tem Poder, a história é feita por todas elas
Elas impulsionam mudanças sociais, culturais, políticas e econômicas. Em homenagem às mulheres, a FILA convidou algumas atletas que dividiram suas histórias para provar que todos os caminhos podem ser transformados.
O que são Zonas de Treinamento e como elas podem te ajudar
Zonas de treinamento compõe uma escala que determina diferentes intensidades de esforço. Cada zona (intensidade) envolve diferentes demandas fisiológicas e metabólicas que por sua vez promovem diferentes respostas no nosso organismo…