Movimento em Foco – Podcast
MOVIMENTO EM FOCO PODCAST Você já conhece o Podcast “Movimento em foco”? Idealizado pelo fisioterapeuta Franco Chamorro da Care Club Ibirapuera, conta também com os fisioterapeutas Rafael Telles (Care Club Parque do Povo) como âncora e Cássio Siqueira (Care Club Ibirapuera) como comentarista. Já são mais de 50 episódios no ar debatendo sobre diversos temas […]
PERÍODO MENSTRUAL E PERFORMANCE – Dicas
PERÍODO MENSTRUAL E PERFORMANCE Boa parte das esportistas, amadora ou não, costuma receber uma planilha mensal de treinos. Quatro semanas. Mas, para algumas dessas mulheres, são apenas três, já que em alguns dias do mês o rendimento cai drasticamente. Isso porque elas estão sujeitas a alterações hormonais ao longo do mês que, independentemente da nossa […]
TRÊS SINAIS DE QUE UM OBESO DEVERIA PROCURAR UM ENDÓCRINO – Endocrinologia
TRÊS SINAIS DE QUE UM OBESO DEVERIA PROCURAR UM ENDÓCRINO Nos últimos 10 anos, o número de brasileiros obesos aumentou em 60%. Hoje são cerca de 18 milhões. Para ser considerado obesa, a pessoa precisa ter um IMC (índice de massa corporal) acima de 30. E só esse fato já é fator de risco para […]
REPOSIÇÃO HORMONAL E CÂNCER DE MAMA – Endocrinologia
REPOSIÇÃO HORMONAL E CÂNCER DE MAMA Uma das grandes dúvidas de mulheres que chegam à menopausa é quanto à reposição hormonal, principalmente porque muitas acreditam que o uso dos hormônios – em geral estrógeno e progesterona, usados para diminuir a intensidade dos sintomas comuns neste período – aumenta as chances de desenvolver um câncer de […]
PERÍODO MENSTRUAL E PERFORMANCE – Endocrinologia
PERÍODO MENSTRUAL E PERFORMANCE Boa parte das esportistas, amadora ou não, costuma receber uma planilha mensal de treinos. Quatro semanas. Mas, para algumas dessas mulheres, são apenas três, já que em alguns dias do mês o rendimento cai drasticamente. Isso porque elas estão sujeitas a alterações hormonais ao longo do mês que, independentemente da nossa […]
MELATONINA: ALIADA OU VILÃ PARA QUEM QUER DORMIR? – Endocrinologia
MELATONINA: ALIADA OU VILÃ PARA QUEM QUER DORMIR? A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, que fica no cérebro, e é um contrarregulador do cortisol. Isso quer dizer que, enquanto o cortisol tem seus níveis diminuídos à noite, para que a gente desacelere e se prepare para dormir uma boa noite de sono, […]
TRÊS SINAIS DE QUE UM OBESO DEVERIA PROCURAR UM ENDÓCRINO – Dicas
TRÊS SINAIS DE QUE UM OBESO DEVERIA PROCURAR UM ENDÓCRINO Nos últimos 10 anos, o número de brasileiros obesos aumentou em 60%. Hoje são cerca de 18 milhões. Para ser considerado obesa, a pessoa precisa ter um IMC (índice de massa corporal) acima de 30. E só esse fato já é fator de risco para […]
REPOSIÇÃO HORMONAL E CÂNCER DE MAMA – Dicas
REPOSIÇÃO HORMONAL E CÂNCER DE MAMA Uma das grandes dúvidas de mulheres que chegam à menopausa é quanto à reposição hormonal, principalmente porque muitas acreditam que o uso dos hormônios – em geral estrógeno e progesterona, usados para diminuir a intensidade dos sintomas comuns neste período – aumenta as chances de desenvolver um câncer de […]