DIETA LOW CARB NO CROSSFIT: ESTRATÉGIA OU CARBOFOBIA? – Nutrição
DIETA LOW CARB NO CROSSFIT: ESTRATÉGIA OU CARBOFOBIA? Não é raro atletas praticantes de atividades de endurance, como o crossfit, aderirem a uma dieta low carb na busca por perda de peso. Mas será que estratégia nutricional é realmente a melhor? A nutricionista da Care Club Hannah Médici, também praticante de crossfit, escreve sobre o […]
DIETA CETOGÊNICA: VALE A PENA INVESTIR? – Dicas
DIETA CETOGÊNICA: VALE A PENA INVESTIR? De tempos e tempos a mídia e os influenciadores digitais elegem a dieta da vez. Agora parece ser a cetogênica a salvadora da pátria. Mas será que ela é tudo isso? E mais: seria sustentável em longo prazo? Para responder a estas e outras dúvidas, consultamos o nutricionista esportivo […]
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