4 Coisas que Todo Corredor Deve Saber Sobre Preparação Psicológica para a Corrida

Correr é mais do que um teste de força física e resistência. É uma batalha psicológica contra a dor, o cansaço e as dúvidas. Como descreve o maratonista e escritor Haruki Murakami, em sua obra “Do que eu falo quando eu falo de corrida”, “em corridas […], o único oponente que você tem de derrotar é você mesmo, quem você costumava ser”. Nesse sentido, a preparação psicológica é tão crucial para o corredor quanto o treinamento físico e compreender os aspectos-chave desse esporte pode transformar a maneira como você corre…

Fascite Plantar em Corredores: Causas e como Prevenir

Quando falamos da corrida damos muita enfâse as nossas pernas e pés, esquecendo dos braços. Que de fato tem uma importância bem relevante dentro da tarefa de correr.

Qual a Função dos Braços na Corrida

Quando falamos da corrida damos muita enfâse as nossas pernas e pés, esquecendo dos braços. Que de fato tem uma importância bem relevante dentro da tarefa de correr.

Como correr para perder peso?

Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas vidas. Outros já são apaixonados pela corrida e se aproveitam dessa paixão para reduzir suas medidas. Mas será que basta correr para emagrecer? E como correr para emagrecer, se esse […]

15 MOTIVOS PARA COMEÇAR A CORRER EM 2017 – Reeducação funcional

15 MOTIVOS PARA COMEÇAR A CORRER EM 2017 A fisioterapeuta Marcela Rocha, da CareClub, dá um empurrão para você aderir à corrida no ano que está começando. 1- Faça chuva ou faça sol: é uma atividade sem limitação climática. É possível correr ao ar livre quando o tempo está bom, e na academia quando chove. 2- Deixa […]