4 Dicas de Ouro para Corredores

Iniciante ou experiente, entender um pouco mais sobre como impor uma boa corrida é sempre importante. Sabendo disso, preparamos 4 dicas para você corredor.

Qual o melhor tênis de corrida? Existe um tênis ideal?

Qual o melhor tênis de corrida? Existe um tênis ideal? por Dr. Fernando Aires Duarte, ortopedista especialista em pé e tornozelo Nos últimos 50 anos, tênis de corrida tem sofrido tremenda mudanças, avanços tecnológicos e muitas teorias a respeito do seu funcionamento. O que todos buscam são 3 fatores: performance, diminuição da taxa de lesões […]

SÍNDROME DO ATRITO DA BANDA ILIOTIBIAL: A VILÃ DOS CORREDORES – Dicas

SÍNDROME DO ATRITO DA BANDA ILIOTIBIAL: A VILÃ DOS CORREDORES O joelho de um corredor é uma das suas joias mais preciosas precisa de toda atenção e muito cuidado, mas quando isso não ocorre existe o grande risco de ser afetado por alguma lesão. Um erro comum do corredor é não dar a devida importância […]