Dieta “low carb” e dieta cetogênica – qual o impacto na Natação?

Uma dieta cetogênica é uma dieta pobre em carboidratos. A dieta low carb é uma estratégia no plano nutricional baseada no consumo de alimentos com percentual de carboidratos reduzidos.

DIETA CETOGÊNICA: VALE A PENA INVESTIR? – Dicas

DIETA CETOGÊNICA: VALE A PENA INVESTIR? De tempos e tempos a mídia e os influenciadores digitais elegem a dieta da vez. Agora parece ser a cetogênica a salvadora da pátria. Mas será que ela é tudo isso? E mais: seria sustentável em longo prazo? Para responder a estas e outras dúvidas, consultamos o nutricionista esportivo […]