ENTENDA O QUE É CARGA INTERNA E POR QUE CONHECER A SUA FARÁ VOCÊ TREINAR MELHOR – Dicas

ENTENDA O QUE É CARGA INTERNA E POR QUE CONHECER A SUA FARÁ VOCÊ TREINAR MELHOR Hoje não faltam promessas de equipamentos modernos, suplementos inovadores e técnicas infalíveis para melhorar a performance. Mas, antes de investir tempo e dinheiro em uma delas, é preciso “olhar para dentro”, ou seja, avaliar nossas respostas fisiológicas e individuais […]