TESTE ERGOESPIROMÉTRICO: GRANDE ALIADO NO CICLISMO E NA CORRIDA – Carelab
TESTE ERGOESPIROMÉTRICO: GRANDE ALIADO NO CICLISMO E NA CORRIDA O teste já foi considerado um luxo, mas hoje é praticamente um item obrigatório para quem visa performance esportiva. “O ergoespirométrico – exame feito com um bocal em uma esteira ou bike – garante que o atleta não manifeste nenhuma alteração cardíaca durante o esforço máximo […]
TRÊS DICAS PARA UM CORAÇÃO DE FERRO – Carelab
TRÊS DICAS PARA UM CORAÇÃO DE FERRO Para render mais no esporte e viver mais, é preciso cuidar do coração desde já. Confira a seguir as dicas do médico cardiologista da CareClub Diego Peniche para um coração mais saudável e forte: COMA BEM: De modo geral isso quer dizer investir em alimentos integrais, frutas, legumes e […]
EQUIPE LULUFIVE DOMINA O PÓDIO FEMININO NO GRAN FONDO – Carelab
EQUIPE LULUFIVE DOMINA O PÓDIO FEMININO NO GRAN FONDO Nesse domingo, 6 de agosto, o Gran Fondo New York fez sua estreia no Brasil em Conservatória, no Rio de Janeiro. A ideia do evento é promover um ambiente profissional para que ciclistas de elite e amadores sintam o gostinho da prova mais charmosa do circuito. […]
DESAFIO L’ÉTAPE: 100 KM DE MUITA SUBIDA PELA FRENTE – Carelab
DESAFIO L’ÉTAPE: 100 KM DE MUITA SUBIDA PELA FRENTE A relação com o esporte vem da infância. O apresentador esportivo Bruno Vicari nada desde criança e pedala e corre de forma recreativa desde a adolescência. Em 2007, passou para as distâncias mais longas como os 21 km e os 42 km e estreou no triatlo. […]
VENTO E CORRENTEZA NO IM 70.3 RIO – Carelab
VENTO E CORRENTEZA NO IM 70.3 RIO Mauricio Lehoczki começou a praticar o triathlon há dois anos. Na época ele já corria, mas mal sabia nadar, o que foi um grande desafio. Mas Mauricio, que é cirurgião de coluna, é movido a desafios. E no último domingo completou seu terceiro IronMan 70.3, no Rio de […]
ALTO RENDIMENTO: CIÊNCIA DE PONTA A SERVIÇO DOS AMADORES – Carelab
ALTO RENDIMENTO: CIÊNCIA DE PONTA A SERVIÇO DOS AMADORES Especialização, qualificação, atualização. No treinamento de alto rendimento, estes três pilares caminham juntos, e são extremamente importantes. “Em qualquer área, como na medicina do esporte, fisiologia do exercício, treinamento esportivo e saúde o avanço científico é constante e o estudo permanente é necessário, a cada ciclo […]
CONHEÇA O NÚMERO DA BOA FORMA! – Carelab
CONHEÇA O NÚMERO DA BOA FORMA! Você começa uma dieta nova com muita disposição, emagrece, fica feliz da vida, mas depois volta à alimentação regular e engorda tudo de novo. Pior: ganha ainda alguns quilos extras. Se você já passou por esse ciclo uma ou mais vezes, saiba que ele é muito comum. O que […]
DOS 5 AOS 42 KM: DESAFIO DO DUNGA NA CONTA! – Carelab
DOS 5 AOS 42 KM: DESAFIO DO DUNGA NA CONTA! O sonho de ir dos 5 aos 42 km em quatro dias começou a ser sonhado há dois anos. Na ocasião, a esposa do advogado Odair José Previato o presenteou com o pacote da CareClub preparatório para o Desafio do Dunga, na Disney, em que […]
A IMPORTÂNCIA DO CHECK-UP NA PRÁTICA ESPORTIVA – Carelab
A IMPORTÂNCIA DO CHECK-UP NA PRÁTICA ESPORTIVA Janeiro Dourado é o mês de conscientização da saúde do atleta. E uma as coisas mais importantes quando se fala em manter a saúde é o check-up – tanto para quem ainda vai iniciar a atividade física quanto para aqueles que já praticam. “As avaliações de pré-participação são […]
QUER SECAR? O BIKECARE TE AJUDA – Carelab
QUER SECAR? O BIKECARE TE AJUDA O BikeCare é um programa de treinamento de ciclismo que foi elaborado para transferir ao espaço indoor a real experiência do dia a dia de um ciclista de estrada ou mountain bike ou de um triatleta, no que diz respeito à estrutura e qualidade de treinamento, associadas à alta […]