Guia de Nutrição para Praticante de Vôlei
Alimentar-se bem é fundamental para um bom rendimento nos treinos e nas competições. Por isso, o acompanhamento com um nutricionista é essencial para melhorar a performance física do atleta praticante de vôlei, auxiliando-o na redução do risco de lesões, promovendo uma melhor recuperação muscular, preservando a massa muscular e óssea e mantendo a composição corporal ideal…
Red-s: a Síndrome da Deficiência Energética
Você já deve ter ouvido falar sobre isso, mas talvez ainda não tenha uma compreensão clara do que seja. Estamos falando da Síndrome da Deficiência Energética (RED) – um fenômeno que merece nossa atenção, principalmente no contexto esportivo.
Guia de Nutrição para MMA, Lutas e Esportes de Combate
Alimentar-se bem é fundamental para um bom rendimento nos treinos e nas competições. Por isso, o acompanhamento com um nutricionista é essencial para melhorar a performance física do atleta praticante de MMA, auxiliando-o na redução do risco de lesões, promovendo uma melhor recuperação muscular, preservando a massa muscular e óssea e mantendo a composição corporal ideal…
Dicas e Orientações de Alimentação para o Pós Parto e Puerpério
Após o nascimento do bebê se inicia um momento repleto de novidades, particularidades, novas sensações e muitas dúvidas. Por isso nossas nutricionistas prepararam estas dicas para que a mãe e o bebê possam passar por este período com mais tranquilidade e saúde.
Estrada para Kona – Websérie da Care Club mostra preparação para Ironman Hawaii
Acompanhe os passos da triatleta amadora Marina Jacob nesta Websérie sobre sua jornada de preparação física para Kona (Iroman Havaí) com o auxílio dos profissionais e estrutura da Care Club. Para chegar na melhor forma possível na prova, Marina faz parte da sua preparação na Care Club com piscina infinita, treinamento, exercícios, recuperação e muito mais.
As Principais Diferenças entre as Bebidas Alcoólicas
Todas as bebidas alcoólicas são iguais? Além de apresentarem diferenças de cor e sabor, as bebidas também passam por diferentes processos de fabricação.
Nutrição para Gamers (eSports)
Em uma maratona, assim como o planejamento dos treinos de corrida, o planejamento nutricional durante todo o ciclo é essencial para o sucesso de sua prova…
O Que Comer em uma Maratona
Em uma maratona, assim como o planejamento dos treinos de corrida, o planejamento nutricional durante todo o ciclo é essencial para o sucesso de sua prova…
A importância da Microbiota Intestinal para a saúde
Chamamos de microbiota intestinal o conjunto de microorganismos, formado principalmente por bactérias, que habitam o nosso intestino. Desde crianças temos tendência a aprender que bactérias são algo “ruim”, “sujo”, nocivo. Mas a maioria dos nossos microorganismos são bactérias benéficas à nossa saúde, chamadas de “boas bactérias”.
5 Receitas Deliciosas e Práticas para Manter Uma Alimentação Saudável nos Dias de Frio
No inverno, nosso organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal estável, ou seja, o metabolismo fica um pouco mais acelerado para dar conta de realizar esse equilíbrio, e assim a fome pode ser aumentada.