Os somatotipos foram criados por William Herbert Sheldon, um psicólogo norte-americano para classificar diferentes tipos de corpos de acordo com suas características físicas. Desta forma, temos três categorias:

Ectomorfo
São pessoas mais magras, mais esguias, com os ombros mais estreitos e menor percentual de massa muscular. No geral, apresentam metabolismo mais rápido e, por isso, tendem a perder peso facilmente, além de ter maior dificuldade para ganhar massa muscular.

Mesomorfo
É o padrão de corpo em que a pessoa normalmente é mais magra, tem mais músculos, membros superiores mais desenvolvidos e menor percentual de gordura. Também possuem o metabolismo mais acelerado e têm mais facilidade para ganhar e manter a massa muscular.

Endomorfo
Geralmente são pessoas mais baixas, com o corpo mais largo e maior percentual de gordura, normalmente possuem maior facilidade para ganhar massa muscular, mas com um metabolismo mais lento.

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