por Dr. Vinícius Capaverde, fisioterapeuta
Sempre que nos deparamos com uma lesão, há certas dúvidas sobre o que fazer ou sobre qual procedimento deve ser feito. Ao longo do tempo, houve uma grande evolução em relação ao procedimento que deve ser adotado. Surgindo com o RICE, passando por PRICE e POLICE e por fim chegamos na era do PEACE and LOVE.
O PEACE and LOVE nada mais é que um acróstico onde cada letra representa uma abordagem que deve ser realizada após o momento da lesão. O PEACE representa proteção, elevação, evitar anti-inflamatórios, compressão e exercício, já o LOVE carga, otimismo, vascularização e por fim educação.
Após décadas de estudos e evoluções, cada vez mais observamos a inserção de exercícios precoces e abordagens cada vez mais ativas, sempre respeitando a carga e o estímulo aplicado. Além disso, outra recomendação importante é evitar a utilização de anti-inflamatórios, visando deixar o processo ocorrer de forma natural e não interromper o processo cicatricial natural. Por conta disso, sua administração deve ser evitada nas lesões de tecidos moles.
Por fim, é fundamental entendermos o ciclo da lesão e respeitarmos o tempo de cicatrização, além estarmos atentos as fases das lesões.
Se você já passou por cirurgia no joelho e vai voltar a fazer atividades físicas ou seus esportes de antes, precisa seguir alguns critérios de segurança para não correr risco de se lesionar de novo com o mesmo tecido ou então de passar por novas condições lesivas.
Existem 2 formas de cirurgia de artroplastia do quadril: “total” e “parcial”. Na total ocorre a substituição da cabeça do fêmur e do acetábulo por implantes feitos de metal, polietileno ou cerâmica. Já na forma parcial, somente a cabeça do fêmur é substituída, preservando o acetábulo original do paciente.
A artrose do quadril tem como característica principal o desgaste da cartilagem que reveste a articulação, ocasionando atrito ósseo, gerando inflamação das estruturas locais causando dor e limitação de movimentos.
