
Fascite Plantar em Corredores: Causas e como Prevenir
Quando falamos da corrida damos muita enfâse as nossas pernas e pés, esquecendo dos braços. Que de fato tem uma importância bem relevante dentro da tarefa de correr.
Aos 30 anos, Daniel Chaves é hoje o maratonista mais rápido do Brasil. Em abril, na Maratona de Londres, o atleta assumiu a liderança do ranking brasileiro e ultrapassou o índice exigido pela IAAF – Federação Internacional de Atletismo – para a Olimpíada de Tóquio 2020.
Mas uma lesão quase tirou Daniel da participação em Londres. No início de março, correndo uma prova na Argentina como parte da preparação para o recorde, ele teve uma ruptura do músculo posterior de coxa. “Achei que estaria fora da maratona, mas me indicaram a Care Club para o tratamento”, ele conta. O atleta foi atendido por uma equipe multidisciplinar e contou com o trabalho conjunto de médicos do esporte e fisioterapeutas para voltar aos treinos o mais rapidamente possível. “Eu tinha apenas quatro semanas até Londres, e conseguimos.”
A prova na Inglaterra foi dura. “O meu esforço físico foi tão ao limite que corri os últimos 10 km mais com a cabeça do que com as pernas, porque a dor no posterior da coxa voltou com tudo”, lembra Daniel, que sabe o quanto o caminho até Tóquio ainda será árduo. “Assim que voltei ao Brasil recomecei o trabalho de tratamento e de prevenção de novas lesões na Care Club. Hoje um nutricionista (José Balestrin), um fisiologista (Gerson Leite), um fisioterapeuta (Marcelo Simplício) e um médico do esporte (Paulo Puccinelli) me acompanham – muitas vezes à distância, porque moro em Brasília e nem sempre estou em São Paulo. Eles têm tido um papel fundamental na minha preparação, de lá para cá.”
Com grandes objetivos pela frente nos próximos meses, Daniel sente-se seguro e em sua melhor forma. “Vou correr a Meia Maratona de Buenos Aires, no dia 25 de agosto, e possivelmente a Maratona de Berlim, no fim de setembro”, ele diz. “E é um privilégio ser atendido numa clínica completa, por profissionais renomados e capacitados para cuidar tão bem de atletas tanto amadores quanto profissionais.”
Mesmo com o índice da IAAF, Daniel ainda não teve sua vaga confirmada em Tóquio porque a Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) não divulgou os critérios de convocação para os atletas brasileiros. Estamos na torcida por você, Daniel!
Quando falamos da corrida damos muita enfâse as nossas pernas e pés, esquecendo dos braços. Que de fato tem uma importância bem relevante dentro da tarefa de correr.
Quando falamos da corrida damos muita enfâse as nossas pernas e pés, esquecendo dos braços. Que de fato tem uma importância bem relevante dentro da tarefa de correr.
Se você já passou por cirurgia no joelho e vai voltar a fazer atividades físicas ou seus esportes de antes, precisa seguir alguns critérios de segurança para não correr risco de se lesionar de novo com o mesmo tecido ou então de passar por novas condições lesivas.