por Marcelo Bonadio (ortopedista) e Victor Alves (fisioterapeuta)
Os jogadores Emerson Royal (Tottenham) e Renato Augusto (Corinthians) sofreram lesões de menisco recentemente. Ambos passaram por cirurgia e tiveram de ficar afastados dos gramados por alguns meses.
As lesões de menisco estão entre as lesões mais comuns que ocorrem no futebol. O menisco é uma estrutura em forma de C localizada na articulação do joelho, que ajuda a amortecer e estabilizar a articulação do joelho. As lesões de menisco geralmente ocorrem quando o joelho é torcido ou girado com força, causando uma lesão no tecido do menisco.
No futebol, as lesões de menisco são mais comuns em jogadores que precisam mudar rapidamente de direção ou parar e iniciar movimentos bruscos. Por exemplo, zagueiros, laterais e meio-campistas são mais propensos a sofrerem lesões de menisco do que atacantes, que geralmente têm menos contato físico com outros jogadores.
SINTOMAS
Os sintomas de uma lesão de menisco podem incluir dor no joelho, inchaço, rigidez, sensação de travamento ou incapacidade de esticar completamente o joelho. Em alguns casos, um estalo ou pop pode ser ouvido no momento da lesão.
TRATAMENTO
O tratamento para uma lesão de menisco depende da gravidade da lesão, sua localização e perfil do atleta. Em casos leves, o tratamento pode incluir afastamento temporário das atividades esportivas junto ao tratamento fisioterapêutico para redução da inflamação e fortalecer os músculos ao redor do joelho. Em casos mais graves, pode ser necessária cirurgia para reparar ou remover o tecido do menisco danificado, seguida da reabilitação pós-operatória, a fim de deixar o atleta apto a retornar ao esporte.
Para prevenir lesões de menisco no futebol é importante uma rotina de fortalecimento e trabalhar na melhoria da técnica e de habilidades motoras, otimizando assim as capacidades físicas para tolerar as demandas provenientes do esporte. É também importante escutar o seu corpo e não tentar jogar com dor ou lesões, pois isso pode agravar a lesão e aumentar o tempo de recuperação.
Um profissional especializado poderá auxiliar na avaliação e planejamento das melhores estratégias para sua performance e saúde.
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Se você já passou por cirurgia no joelho e vai voltar a fazer atividades físicas ou seus esportes de antes, precisa seguir alguns critérios de segurança para não correr risco de se lesionar de novo com o mesmo tecido ou então de passar por novas condições lesivas.
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